食べるだけで美肌になれる！？女性味方『〇〇の実』が最強だった！！
皆さんスキンケアというと
化粧水や乳液、クレンジングなど
外側のケアをイメージしませんか？
実は、
美肌を目指すには、外側からのケアより
内側からのケアがとっても重要なんです！！
ですが、
忙しい仕事から帰ってきて
食事の準備までこだわる時間がなかったり
食事にお金をあまりかけてられない
そんな方が多いのではないでしょうか？
でも大丈夫です！
忙しい毎日を過ごすあなたに最適な
「スーパーに売っている〇〇の実を
食べるだけで美肌になれる方法」
について紹介します！
ですが、もしあなたがこのまま
忙しさや怠惰に負けてしまい
食生活を何も変えずに
今まで通りに過ごしてしまったら、、
スキンケアを頑張っているのに
お肌に栄養が届かなくて
なかなか変化が現れない、、
むしろ、
ニキビは変わらず増えていき、、
毛穴の黒ずみも綺麗にならない、、
そんな状態になってしまいます。
いつまでたっても
繰り返すニキビを厚化粧でを隠す毎日、、
「あの子ってニキビやばくない、、？」
「やっぱり肌の綺麗な女性の方が清潔感があって好きだな」
そんなことを陰で言われてしまったり、、
しかし！！
そんな忙しいあなたでも
手軽に美肌になれます！
スキンケアで外側からケアをし
同時に内側からケアができ
お肌の回復力は
ぐんっと一気にUPします！！
「なんか肌綺麗になったね」
「雰囲気変わった？」
必ず、周りの人が気づいてくれます！
本当に？と思うかもしれませんが
周りの人は意外と
あなたの肌を見ています。
特に男性は、女性の肌をよく見ているんです！
そして、
綺麗な美肌を手に入れたあなたを見て
周りの女性からは
「なんの化粧品使ってるの？」
「どんなケアしたの？教えてー！」
あなたに相談してくるようになります！
今まで、あなたが憧れていた
”ニキビのないすっぴん美肌”に
あなたもなることができますよ♡
では、その食べるだけで美肌になれる
『〇〇の実』を紹介します。
その食べ物とは、
”クコの実”です。
「クコの実」は美にこだわりを持つ女性に人気の
スーパーフルーツとと言われています。
なんと！！
小さい一粒に１００種のビタミン・ミネラルを
多く含むすごい優秀な実なんです！！
クコの実を食べるとこんな嬉しい効果が
・美肌、美白効果
・血行促進による冷え性改善
・貧血予防
・疲労回復、
・ホルモンバランスを整える
・ダイエット
など女性にとって嬉しい効果ばかりなんです！
小さい粒ですが、栄養豊富で、美容や健康に働いてくれます。
ただここで一つ注意点が！！
それは食べ過ぎは良くないということです！
食べ過ぎると、
下痢を起こしやすくなる可能性があります。
摂取目安としては
1日 約20gが目安。
大きさにもやりますが約60〜70粒です。
クコの実の食べ方はたくさんあります。
そのままでももちろん美味しいですが
料理やドリンクにしても美味しいですよ！
ちなみに、
私のオススメの食べ方は
”クコのみのはちみつレモン漬け”です！
《材料》
クコの実 30g
はちみつ 大さじ１
レモン汁 大さじ１
材料を混ぜ合わせて清潔な容器に入れます。
冷蔵庫で一晩以上置いて完成です！
疲れてる時やティータイムに
是非、オススメです！
今回は
食べるだけで美肌になれるクコの実
について紹介しました！
スーパーですぐに手に入るものなので
買い物に行く機会にカゴに入れて
今日のおやつとして食べて見てください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
