【ニキビ跡】手湯って知ってる？ニキビ跡が消えます！

季節に関係なく手足が冷える、、

そう思ってる方

特に女性に多いと思いです。

ニキビ跡と手足の冷えは

そんなに関係があるの？

私も最初は思っていたのですが

”手湯”を始めてみてから

ニキビ跡がなくなってきたんです。

草津に行くと足湯がありますよね。

実は、草津湯畑に行くと

手湯や顔湯というものも人気なんです！

あなたの

ニキビ跡が治らない原因

これだったかもしれません！

あなたは、

このままでいるとニキビ跡は

これからもずっと治らず、

毎日のスキンケアは意味のないままになります。

そうならないために

ニキビ改善として簡単にできる

手湯の方法を紹介します！！

【手湯の効果】

◯血行促進でお肌の再生力UP

温めることで血液循環が良くなります。

◯ストレス解消、リラックス効果、疲労回復

自律神経を整える作用があり、体が温まると

リラックスできストレスも解消できます。

◯むくみ解消

温めながらマッサージをすることで

血流が良くなりむくみを解消することができます。

◯老廃物の排出

発汗作用も期待でき余分な水分や

老廃物の排出の手助けにもなります。

◯生理痛、更年期障害の緩和

◯睡眠前にすると安眠効果

では、具体的にその

”手湯”の効果的なやり方について

紹介していきます！

【手湯の効果的なやり方】

①やや熱めの42度くらいの

　お湯を桶やボウルに入れる。

（おすすめ）

ここでお好みのアロマオイルを入れたり

薬湯を使うとリラックス効果が得られます！

②１０〜１５分ほど手をお湯につける。

③終わったらハンドクリームなどで保湿。

（おすすめ）

保湿をしながら軽くマッサージをすると

リラックス効果が得られます！

今回は、

ニキビ跡改善に

”手湯”のやり方について

紹介しました。

手湯はすぐにできて簡単な

ニキビ跡改善方法なので

今日から”手湯”で手を温めてみてください！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！