美肌女子はこの肉を食べてる！ニキビ肌女子と美肌女子の違い！
美肌女子とニキビ女子
その肌の違いなんだろう？
肌の綺麗な人を見て
「あの子が美肌で私がニキビ肌なのは
きっと遺伝なんだ、、」
「あの子はきっとたくさん
お肌にお金をかけてる、、」
「あの子には勝てない、、」
そんなこと思ったことはないですか？
大丈夫です！！
あなたも”美肌女子”に
なることはできるんです！！
その秘密は、美肌女子が
よく食べるお肉にありました！
そのお肉を食べることによって
ニキビの回復が早くなり
肌はプルプルの美肌に！！
美肌な友達にも負けない
すっぴん美肌を目指すことができます！
逆に友達から
「どんな美容法試したの？」
「教えて欲しい！」
と聞かれること間違いなしです！
では
美肌女子がよく食べるものですが、
それは、”豚肉”なんです！！
”豚肉”ってめっちゃ肌にいいらしいと
当時、韓国料理のサムギョプサルが流行った時
少し騒がれていた印象があるかと思います。
美容大国韓国の女性が
好んで食べているサムギョプサル
なぜ
”豚肉”が美肌になれるお肉
なのか紹介します！
１、豚肉のすごいところ
◯コラーゲンたっぷり！
◯ビタミンBで肌の再生力がUP！
◯冷え性の改善
◯脂肪を燃やす効果がある
◯疲労回復、睡眠の質UP！
◯美味しい
２、気をつけないといけないこと
◯茹で、煮るの注意点
ビタミンBが流れ出てしまうので
焼く、炒める、揚げるがオススメの調理法です！
◯豚肉のみの食事はダメ！
バランスよく野菜と食べることで
栄養が偏らずに取ることができます！
３、豚肉といい組み合わせ
◯にんにく・玉ねぎ
疲労回復、お肌の再生力UP
◯しめじ・わかめ
ダイエット効果
美肌効果
◯かぼちゃ・さつまいも
ニキビ跡防止、美肌
特にビタミンBが多く含まれる
豚ヒレやモモ肉は、脂身が少なく
低カロリー高タンパク質なのが特徴です！
なので、
ダイエットにも効果的で
ニキビ肌を治し美肌も目指せちゃいます！
今回は
”豚肉”が美肌になれるお肉
のことを紹介しました。
ニキビが気になる、肌荒れしてきた
美肌になりたい、ダイエットもしたい！
そんな方にはぴったりのお肉です。
ぜひ、今晩の夕食は
豚肉を使った料理を食べましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございますた！
