姿勢の悪さがあなたのニキビの原因かもしれません！！

歩いていて、ふと鏡を見たときや

写真の中の自分を目にしたときに

「あれ？なんか私、姿勢悪くない？」

自分の丸まった背中に

びっくりしたことはないですか？

気が緩んだりすると、いつの間にか

猫背になってしまっている人は

少なくないと思います。

特に寒い季節になると

背中も丸まってしまいがちに。

実は、

驚きの事実がわかったんです！

”繰り返す大人ニキビ”にお悩みで、

猫背の方はもしかすると、、

普段の姿勢の悪さが原因かもしれません！

でも

「え、姿勢とニキビって一体どんな関係があるの？」

ってあなたも疑問に思ったはずです！

ニキビといえば、

過剰な皮脂の分泌やアクネ菌の繁殖などが

主な原因だというイメージがあると思います。

ですが、

実は姿勢も大いに関係しているんです！

NHKで放送されている番組で

10代の女性100人を対象にした街頭チェックでは

なんと87人もの人が猫背でした！

約９割の人が猫背というのは

驚愕の結果ですよね、、

もしかしたらあなたも、、？

一見全く無関係に思う姿勢とニキビですが

背中が丸まっているとどうなりますか？

そうです。前傾姿勢になりますよね。

その姿勢が内臓を圧迫させてしまうんです！

内臓が圧迫されると機能が低下して

それぞれでの働きが悪くなります。

内臓の機能に障害が起きると

・消化不良に

・老廃物が体内に溜まったままに

そうなると、

ニキビや吹き出物など

お肌に影響が出てくるのです。

特に影響が出やすいのが

背中、鼻の下、口の周りです。

ニキビはできる場所によって

体のどの部分が悪いかある程度わかります。

口の周りや鼻の下にニキビができやすい方は

姿勢や内臓に負担がかかる生活をしてないか

見直す必要があります！

背筋がピンと伸びた綺麗な姿勢の人は

周りにもいますが、そんな方は

お肌も綺麗ですし、何と言っても

シャキッとしていてかっこいいですよね！

今この文章を読んでいるあなた

猫背になっていませんか？

机に座ってパソコンに向かうとき

スマホの画面を見ているとき

道を歩いているときでも

姿勢は気をつけないといけません。

でも、意識して背筋を伸ばすのは疲れますし

猫背の方が楽なんですよね。

しかし、

今のまま姿勢を変えないでいると

なんの解決にもなりません。

ニキビができてしまう

内臓機能の低下も考えられます。

そこで

簡単な猫背チェックの方法

を紹介します！

《猫背チェック方法》

① まず楽に立ちます。

② 鏡で横から立ち姿を見ます。

　もしくは義とから写真を撮ってもらいましょう。

③ 耳、肩、骨盤、くるぶしをつないだラインが

　一直線になっているかを確認します。

私もやってみましたが、自分でやると

身構えてしまうので意識していない

普段の姿勢を人に撮ってもらう方が

正確にできるように感じました。

衝撃的でしたが、

猫背がニキビに関係していることが

わかったかと思います。

姿勢を普段から気にするのは

少し難しいかもしれませんが

自分の中のルールとして、

例えば電車に乗るときだけでも

背筋を伸ばして姿勢良くしておこう

など意識してやっていくことが大切です！

背筋のピンと伸びた姿勢の綺麗な女性。

ニキビのない綺麗な女性を目指していきましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！