【簡単】1日1つずつでOK!すっぴん美肌習慣！
「肌荒れを早く治したいけど、
忙しい毎日だからこそ
手間のかかるケアはしたくない、、」
「三日坊主で何か新しいことを
始めるとき、なかなか続かない、、」
そんなあなたでもできる、簡単な
ニキビ対策の習慣を紹介したいと思います！
私がこれから紹介する
ニキビ改善習慣は
１０個用意してあります！
全てやってもらったらもちろん
効果は絶大ですが、
最初は一つで大丈夫です！！
全部やることよりも
習慣にするということが大切です！！
この方法を習慣にしていくことで
「あれ？最近肌綺麗になった？」
「どんな美容法試してるの？」
「私にも教えてー！！」
と周りの女性から聞かれること
間違いなしです！！
ニキビとおさらばして
周りから綺麗になったね
と言われ女性からは羨まれる存在に、、
そんな世界にあなたが行けたら
最高じゃないですか？
そのための美肌習慣を
紹介します！！
”簡単”すぐに”できる”
１０個のニキビ改善習慣
⬜︎朝起きたら朝日を浴びる
⬜︎朝の首回し、肩回しストレッチ
⬜︎トマトジュースを飲む
⬜︎お水をこまめに飲む
⬜︎お風呂では直接顔にシャワーを当てない
⬜︎顔は触らない、やむ負えない場合は清潔な手で触る
⬜︎疲れたと思ったら１分間深呼吸
⬜︎外出するときは日焼け止め
⬜︎睡眠前にスマホを見ない
⬜︎睡眠時間は最低6時間
多いなと思ったと思います。
ですが、
1つだけでいいんです！！
1つだけ習慣にして見てください。
そして、何も考えずに
習慣化できるようになったら
また1つ増やす。
それで大丈夫です！！
習慣にすることによって
ニキビのできない肌になります！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
